- 2024年7月2日
駐妻的 知っててよかったワンネス！ 心の成長
夫の仕事の関係で、昨年12月からシンガポールで生活しています。 シンガポールへの引っ越しが決まってからブログを書こうという余裕が生まれた今日この日までそれはもう、色々、いーろいろ！ありました。 日本での準備期間中はキャパオーバーでポンコツになったりプ […]
- 2023年6月6日
ワンネス的 社会人のための栄養学【朝食充実のための３つのステップ】
前回の記事では、社会人が朝食を摂るべき３つの理由をお伝えしました。 今日は朝食を摂られましたか？今回の記事では、充実度の高い朝食とはどのようなものなのか、そして朝食を充実させるための方法を３つのステップに分けてお伝えします。 充実度の高い朝食とは？ […]
- 2023年5月18日
ワンネス的 社会人のための栄養学【社会人が朝食を食べるべき３つの理由】
朝食を食べることが健康的であるということは、よく知られています。（最近は1日2食などのような食事法も出てきましたが・・・フラップスプランの管理栄養士 優生は圧倒的朝食推進派です！！） しかし、忙しい社会人の中には、朝食を食べない人も多くいます。年齢や […]
- 2023年5月11日
時間管理に挑戦しようと思ったら、大事なことを忘れているのに気付いた話
誰もがその重要性を理解している「時間管理」 生産性も上がるし、プライベートの時間も確保できるし、目標達成や自己成長を促進してくれるし、余裕も生まれてストレス軽減にもなる！！！ メリットしかない！ でも、私は時間管理をするのが怖くて怖くてしかたがありま […]