Column

2022.07.12

NO MORE忙しいアピール

「やりたいこといっぱいあって時間が足りないんだよね」 「やらなきゃいけないことたくさんあるのに時間がなくて・・・」 って言ってる人、あなたの周りにいませんか？ わたしもよく言ってました。 むしろ、仕事もプライベートも「忙しそう」にしていることが かっこいいと思っていました。 でもこれ、めっちゃ恥ずかしいことだったって今は思うんです。 大切な人には知っておいてほしい！ こんな悲しいこと言わないでほしい！ わたしが学んで実践している時間管理についてシェアさせていただきます。 フラップスプランの笑顔担当。一児の母。歌を愛し歌に愛された女。 働く人のサードプレイスとしてワンネス経営アシスタントトレーナー＆毎月50名のメンタリングを担当。東京マラソン2023でサブ4達成！ 投稿一覧へ 1日30時間あったらいいのに なぜ、「時間がない」と言っていることが 恥ずかしいことだと思ったのか？ それは「お金がない！」と大きな声で言っているのと同じだからです！ 例えば、今財布の中に30,000円持っているとします。 これで毎日のランチを買ってくださいと言われたら あなたならどうしますか？ 30,000円÷30日＝1,000円/1日 まず計算しますよね？ 毎日1,000円のランチを買う人 500円に抑えて、浮いた分を貯金する人 お弁当にして節約したり、限りあるお金を大切に使いますよね！ もしも初日に20,000円の高級ランチを食べたらどうなりますか？ お金は足りなくなりますよね？ 月末1週間、気合いで断食！！！なんてしたら、必ず体調を崩すこと間違いなしです！ 時間も同じです。 1日24時間 そして1年は365日と決まっています。 １ヶ月の予算は、24時間×30日＝720時間 720時間と決まっています！ しかも、お金と違って子供からおじいちゃんまで平等に与えられて 経営者になったら800時間になるわけでもありません。 つまり、時間がない＝管理ができていない！ということになるのです。 まず私たちの時間は有限であるということをしっかりと理解することが大事です！ それでも 「やりたいこといっぱいあって時間が足りない」 「やらなきゃいけないことたくさんあるのに時間がない」 この永遠の課題は、どうしたらいいのでしょう？ 減らすのは◯◯時間 趣味の時間を作りたい もっとトレーニングがしたい 英語の勉強がしたい やりたいことはどんどん出てきますよね。とっても素敵なことです♪ やりたいこと、やらなけれないけないことをやるために まずは、その時間を確保しなければいけません。 早く知って欲しいので結論から言ってしまいます！ 陥りがちな落とし穴、絶対にやってはいけないことがあります。 それは、睡眠時間を削ることです！ 新しいことを始めるには、何かをやめなければいけません。 睡眠時間を削ってやる！を選択する人が圧倒的に多いですが、 絶対に失敗します。サスティナブルではないからです。 稀にショートスリーパーと呼ばれる人もいますが、 3時間睡眠で3日頑張って、「全然寝てないんだよね〜でも意外と平気！」と思っていても 週末にびっくりするくらい寝ています。 体調を崩して寝込むなんてことにもなりかねません。 わたしは2年間トキログというアプリで自分が使っている時間を全て計測しました。 睡眠時間は1日7時間210時間必要です。 23時就寝、6時起床がベストパフォーマンスを発揮できます。 1時間早く起きる時は、1時間早く寝ます。 そううまくいかない時でも移動などの仮眠も含めて7時間をキープしています。 200時間をきると、ピリピリして機嫌が悪くなります。笑 ということで、 720時間のうち、210時間は先にロックする必要があります。 これはもう税金だと思って先にお支払いです。 510時間のうち、 平均的に、1日10時間は仕事と通勤と考えると＝1ヶ月300時間 残り210時間、1日7時間です。 朝起きて身支度をする時間 食事の時間×３食 お風呂・家事の時間などなど経費を引くと・・・ 自由に使えるのは大体5時間くらい。 それなのに、その時間何をしているかというと、夜ご飯を食べてから寝るまでの時間 大体の人がテレビ、S N S、ネットサーフィン、ゲームをしていると言われています。 もったいなーい！！ 例えば1日2時間という時間は 1ヶ月で60時間、1年で720時間です。 720時間÷24時間＝30日 つまり、ひと月まるまる。 ひと月まるまる、飲まず食わずでトイレにも行かずテレビにかじりついてるのを想像してみてください。 なかなかもったいない感じがしませんか？ もちろん大切にしているご褒美の時間は確保したいですが 減らすべきは、意図してない時間！ 起きているけど死んでいる時間です。 絶対食べたいアイス！ではなく、そこにあったからとなんとなく手が伸びて ボリボリ食べてていつの間にかなくなってるポテチが1番危険です。笑 新しいことを始めるには、何かをやめなければいけません。 なんとなく過ごしている時間を減らして、本当に過ごしたい時間、つまり増えると幸せな時間を意図して作っていきましょう！ あなたの増やしたい時間はなんですか？ 減らしたい時間はなんですか？ まとめ ✅時間には限りがある ✅睡眠時間を削ってはいけない ✅新しいことを始めるには、何かをやめる お金の管理と同じように考えると 欲しいものを買うためには 節約すると同時に、もっと稼ぐ！という考え方も大切です。 １日24時間1年は３６５日！ 努力しても増やすことはできませんが、 時間の使い方を工夫して、生産性を上げることは可能です！ 人生は時間の使い方で誰でも今すぐ豊かにすることができます♪ まずは、今の自分の時間の使い方を知ることから始めてみませんか？ 1日の3分の1は働いているのでその時間が楽しくなれば人生は楽しくなる！ 仕事を楽しんで、家事も育児も楽しんで、趣味の時間も思いっきり楽しむ！ これからもワンネス経営研修を通して、 人生をもっとたのしくおもしろく！するヒントをお届けしていきます！ https://flapsplan.co.jp/blog0113/

2021.06.29

肩書きを持ったあなたへ

「マネージャー昇進おめでとうございます〜！」 ありがとうございます。えへへ（照） 努力の甲斐あってポジションが上がって嬉しいですね！ 本当におめでとうございます。 ３日ぐらいは浮かれていただいて大丈夫なので、 このブログは３日ぐらい寝かしてから ぜひお読みください。 ・・・ さて、３日経ったわけですが。笑。     そろそろ冷静になっていただけましたか？ 耳が痛いこと言ってもいいですか？     マネージャーとか部長、課長という役職はただの肩書きです。 会社での役割であって、決してあなたがリーダーかどうかを証明するものではありません。   肩書きだけでは人を導くことはできないのです。   あなたがリーダーかどうか？は周りのメンバー（部下）があなたを認めるかどうかです。 周りが認めるリーダーとはリーダーシップという能力を持つ人です。   そうなると気になってきませんか？   結局のところ、 リーダーシップとはなんなのだろうか？   今回はマネジメントに必要なリーダーシップについてお伝えしていきます。 大学卒業後、ヘルスケア業界で1000名以上のトレーナーを育成。 セールス下手でも日本の隅々にまで展開することに成功。 好きで得意なことで役に立つと自分も周りも幸せだ。と確信する。 その後、独立起業。インナーブランディングの専門家として活動中。 趣味はトライアスロンだが走るのは嫌い。サウナとバスケ観戦が好き。 焼肉の部位はハラミ。フラップスプランの代表。 投稿一覧へ   1.リーダーシップとは 経営者や管理職にとって、 「リーダーシップ」は最も重要な能力である と言っても過言ではないと思います。   なぜなら   リーダーシップとは他者への影響力。 つまり、人を動かす力です。   どのようにしたら影響力を高めることができるのでしょうか？     影響力は「あり方」と「やり方」という ２つの要素の掛け算で成り立っています。   重要なことは、この２つは掛け算なので片方が大きくても、もう片方がゼロに近いと影響力も小さくなってしまうということです。   パソコンを例にとってお話しします。 パソコンはWindowsやMacといった「OS」とofficeなどの「ソフト」があって始めて動きますよね。   「OS」×「ソフト」でパソコンは動きます。   ではここで、懐かしのWindows95（OS）に、最新版のOffce365（ソフト）をインストールするとどうなるでしょうか？ ・ ・ ・ きっと反応しないですよね。 もし仮に動いたとしても、速度はきっとものすごく遅くなるでしょう。   どんなに優秀な最新のソフトを入れたとしても、それを動かすシステムの方が弱かったら全体の能力は弱い方に揃ってしまうのです。   これを人間に置き換えても全く同じことが言えます。   「OS」＝「あり方」「ソフト」＝「やり方」。   「あり方」とは、情熱、考え方、言動・振る舞い   「やり方」は、手順、テクニック、コツのことです。   つまり、 普段のあなたの振る舞いや行動とあなたの知識や技術を掛け算して、 相手に対する影響力になるのです。   2.矛盾している人の影響力は弱い 「影響力=やり方×あり方」 これが影響力の方程式です。 どんなにテクニックが優れていても、 コーチングやマネジメントの知識を勉強しても、 その人の「あり方」のレベルが低ければ、影響力は発揮されません。     わかりやすい例を挙げると ・めちゃめちゃ太っているダイエットトレーナー ・虫歯だらけの歯医者さん ・遅刻をめちゃめちゃ説教する遅刻常習犯の先輩 どうでしょう？   なんの説得力もありませんよね。   そんな人たちがどれだけ正論を言っても あんただけには言われたくないっ！ という気持ちになってしまいます。   どうも言いたいことが伝わってないな？と感じることがあるならば。それはあなたの言動が矛盾しているからかもしれません。   まずはあなたのあり方に注目する必要があるのです。   3.影響力を高めるとは積み重ねること  いかがでしょう 影響力を高めるためには「あり方」が重要 だということがご理解いただけましたか？   経営者や管理職の方は、とても勉強熱心です。 興味のあるセミナーや本があったら休日も返上してご自身のスキルアップに時間を使う方ばかり。   勉強することはとても素晴らしいことですが、それが「やり方」だけに偏ってしまうと影響力は強くなりません。   影響力を高めるためにも、やり方の勉強に使っている時間を、少しでもあり方を高める時間に使ってみてください。     結局そうなります？？って話なんですが。 やっぱり大切なのは、「コツコツ積み重ねる」こと。   例えば、どんな小さな約束でも守ること。 それを続けること。   人が人を見て判断する。というのはそういうところで判断するから。 それは人間的価値を高めることにつながり、少しずつ周りの反応が変わってくるはずです。   4.まとめ   ・リーダーシップとは他者への影響力   ・影響力＝あり方×やり方   ・あり方を高めるとは積み重ねによって人間的価値を高めること     チームの生産性は役職（見せかけのリーダー）ではなく、密かに機能しているインフォーマル組織（非公式な真実の人間関係）に左右されることがわかっています。   肩書きとリーダーシップを一致させ影響力のある真のリーダーを目指しましょう。   あり方とやり方を高め続けるために ワンネス経営®の公式LINEでは経営者と管理職向けのチームビルディングについて定期的に情報発信を行っています。 LINEから配信を受け取り実践していく事で、あり方とやり方を磨き、影響力をどんどん高めていってください！ 配信を受け取る方法は下のボタンから友達追加していただくだけです！ 事務局：スズキヒラク ワンネス経営®︎公式LINEを追加！

2023.03.02

普通ってなんですか？

日本全国の上司の皆さーん！！ 部下の◯◯さんに 何度言ってもやってくれないことありませんか？ （普通わかるだろ！） とイライラして眉間にシワよってないですか？ フラップスプランの笑顔担当。一児の母。歌を愛し歌に愛された女。 働く人のサードプレイスとしてワンネス経営アシスタントトレーナー＆毎月50名のメンタリングを担当。東京マラソン2023でサブ4達成！ 投稿一覧へ 社内２大ギャップ問題 スクロールして下さってありがとうございます。 そんなあなたに！ さぁ、問題です！ 【普通】ってなんなんでしょーうかっ！ どうにも分かり合えない人と人の心の隔たり。 なぜ大きなギャップが生まれてしまうのか。 会社で起きるギャップのあるあるパターン！ 大きく２種類あることを大発見したのでドヤ顔でお知らせさせていただきます！ ①世代間ギャップ 説明も必要ないかも知れませんが 世代間ギャップとは、 言い換えれば 俺らの時代はこうだった！どうだすごいだろう！ か 俺らの時代はこうだった！だから仕方ないじゃないか！ という【マウント】か【言い訳】です。 両方知らんがな。です。 例えば、 現在60歳のベテランは昭和38年（西暦1963年）生まれ 中間管理職のイケイケ40歳は昭和58年（西暦1983年）生まれ そして、2023年度入社の新卒は平成12年！？ 遂にきたぞ、2000年生まれーーー！！！ ちなみにわたしは、平成元年（西暦1989年）生まれです。（聞いてない？ 平成というたびに、小渕総理の年号発表のシーンのジェスチャーで 「へーセー？」と驚かれましたが、 令和チルドレンもあっとゆう間に社会に出てくるでしょう。 というわけで、90年代のバブリーもトレンディも知りません。 （わたしも知りません。笑） ノストラダムスも、何も起こらんのんかーい！　って思い出もないのです。 ②テクノロジーギャップ 近年では、世代間ギャップ＋テクノロジーギャップが さらにパワーを増しています。 例えば、電話！ 若い子たちにとって電話は 急にかけてはいけないもの 急に鳴るとびっくりするものなのです。 「へ？」となったあなた 電話かかってきたら普通すぐ出るでしょ？と イライラする前に理解する必要があるのです。 なぜなら 「電話かけていい？」「いいよ」のターンが若者の普通だからです。 どうして？かというと、答えは１つ それは・・・家に電話がなかったから！！ おーーーー！ スマホが１人１台が普通になって 電話がない家で育った人が増えているようです。 社会人になって、初めて固定電話を触った！ということも珍しくないのです。 普通は普通じゃないのです 「普通こうじゃん」が全くもって普通に伝わらない理由を お分かりいただけたでしょうか？ 初めてのこと、教えてもらってないことを叱られるのは 理不尽でなんだよ、おっさんうるさいなー！ってなります。 だからといって迎合してはいけません。 しっかりと教えてあげて、2回目出来ていなかったら叱るからね！と 社会人の先輩として正しい常識やルールをしっかりと教えてあげましょう。 その上で、「普通」という言葉ではなく 「会社として」大切にしていることはこういう考え方ですよ。と 理念やビジョンに合わせて伝えてあげると良いと思います！ まとめ ニーズをニーズのまま、まっすぐと伝え合える信頼関係を築いて、 もっとたのしくおもしろくお仕事しましょう！！