Column

2021.12.07

会社にジムができた！

【お知らせ】 会社にジムを作ってみました！！！！！ え・・・めっちゃ本気やん！！！笑 フラップスプランの笑顔担当。一児の母。歌を愛し歌に愛された女。 働く人のサードプレイスとしてワンネス経営アシスタントトレーナー＆毎月50名のメンタリングを担当。東京マラソン2023でサブ4達成！ 投稿一覧へ わたくし水越の仕事は「カスタマーサクセス」 ワンネス経営研修を受けていただいて終わりでははく、継続して成果を出し続けられるように顧客満足を高めていくことがミッションです！ そのために、最近ワンネス研修を導入いただいた企業の経営者様や社員の皆様に、インタビューをさせて頂く機会が増えてきました。 ということで今回はお昼休みに筋トレ中の弊社代表の福永に、インタビューの練習に付き合ってもらいました。 インタビュー開始！ 水越：それではよろしくお願いいたします！ 福：ふぅ・・・・・・。 水：なぜジムを作ったのですか？ 福：社員のためです！・・・嘘です。 水；マジなやつでお願いします。 福：マジのやつか。マジのやつで言うと、2階を借りたんですよ。コロナがあれでね。 （弊社は５階建てのビルで、５階に事務所があります） 水：コロナがあれとは？具体的にお願いします！笑 福：コロナで緊急事態宣言やら県外移動自粛やら、この先どうなるやらって、やれやれってなったときに 水：韻踏みました？・・・どうぞ続けて 福：ワンネス経営研修をZoom配信で行っていけるように、設備を整えようと！毎回スタジオレンタルするわけにもいかないので、なら作っちゃおう！とちょうど２階が空いたので部屋を借りたんです。 水：そうでしたね、何でも作っちゃうんですよね。 福：でも実際、運営してみたらびっくりするぐらい「配信じゃなくてリアルがいい！会社に来てほしい！」というオーダーが多くて。いや、コロナわい！？ってはなったんですけど・・・。  水：結局もともとZoomで行っていた全国から集まる大きなセミナーのみで月の半分は出張行ってますもんね。 水：で、なんでジムになったんでしたっけ？ 福：２階は２部屋あって、奥はスタジオのまま使用していて 手前の部屋がね・・・ BEFORE 水：場所を持て余して、無駄にでかいモニターで打ち合わせとかしてましたよね。 福：うん、あまりにももったいないので。 もう私が個人でこの部屋の家賃を払うことにして、じゃあ好きにやってやろうってなってジム！！！ ということで今回まあまあいいジムができました。 思い立ったら即行動！ 水：ある日出社したら芝生が敷かれてましたよね。出張中に毎日ダンボールが運ばれてきて・・・  福：そうそう、芝生は出張前に夜な夜な敷き詰めた。笑いや～早く組み立てたくて仕方なかったよね。 水：人工芝ふわふわでとっても気持ちいいので気に入ってます！ 水：人工芝も全部カットして、鏡もオーダーして取り付けて、本当に全部手作りで作られてましたよね。1番大変だったことはなんですか？ 福：本当だよね。笑　1番大変だったのは、ダンボールの処理！笑人生最大のキャンプファイヤーができそうだったよね。 おおお！！！月曜日資源の日に数回に分けて処理させていただきました。 https://twitter.com/hisanori_f/status/1453628875674513412?s=20 筋トレを始めるまでの道のりが筋トレ。笑 ズバリおすすめポイントは？ 福：これはですね。スペースを最大に活用して非常にコンパクトなんですね。スクワットラック、そしてバーベルセット。さらに可変式のダンベルとですね。もうめちゃめちゃコンパクトに必要最低限のプロが喜ぶ謎の設備となっております。 しかもですね！！ 水：（止まらない。笑 その反対サイドはロードバイクコーナー これはもうあれですね、自転車屋さんですね。 全員がバイク通勤したときは４台並んでる状態になります。 福：やっぱりIRONMANになるのが大きな目標なので、トライアスロン部部長として、いつでもトレーニングできる空間にしたいと思ってKICKERを導入しました！大きいモニターを前にバイクのトレーニングをする夢が叶いました。 水：トライアスロン仲間や筋トレフレンズが集まってきそうですね。いい汗流して、わいわい飲んだりできるようになったらいいですね。 福：まあ、マイナスポイントとしては、シャワーがない！ということ。 全力で近くの銭湯に駆け込むというのをお勧めしたいなと思っております。 水：実はすでに知り合いのトレーナーさんから「プライベートレッスンで時間貸ししてもらえませんか？」とお問い合わせいただいてるんですよ。代々木上原駅から徒歩5分で立地もいいし最適だ！とかなんとかで... 福：事業化していくつもりは全くないんだけど、仲間のトレーナーには破格の金額で貸し出ししていこうかな？興味がある方はどうぞご連絡ください。 水：破格の金額？（ニヤニヤ） 福：そこは応相談で... 水：本日はありがとうございました。 編集後記 先日富山マラソンを見事完走した福永さん。 翌日ゾンビで帰京されるかと思いきや、軽い足取りで弊社の階段を駆け上がっておりました。やはり只者ではない。 １日に何件もワンネス経営研修のサポート面談や打ち合わせがある中、次のアポまでの５分の休憩時間で筋トレをする姿に圧倒されております。 それにしても器用貧乏です・・・笑 芝生の上手な張り方でもなく、ジムを作るノウハウでもなく、是非「最強で最高のチーム作り」をするワンネス経営研修のトレーナー福永へのご依頼をお待ちしております！ 仕事も体作りもさらに頑張ります！ 私は、目指せ！懸垂・・・１回！！！！！ 公式ラインにて日々の気づきを配信中！ ワンネス経営の公式ラインにご登録いただくと皆さんのチームづくりに役立つ情報が定期的に届きます。事例なども踏まえてすぐに使える実践的な学びをお届けしています。 ご登録いただき、配信を受け取っていただくと相互理解を深めるためのコミュニケーション術などがすぐに実践可能です。 仕事のコミュニケーションを円滑にして生産性を向上させましょう！ 事務局：スズキヒラク LINE友達追加はこちら！ワンネス経営®︎公式LINE

2023.12.30

僕たちのトライアスロン 〜ハイライト2023 〜

今年もまたこの季節がやってきました。トライアスロン部メンバーがどのように成長したのか？2024年を迎える前に写真を大整理中。2023年ハイライトでお届けさせていただきます！ フラップスメンバーのお知り合いの方、これからトライアスロンデビューを目指す方に読んでいただけると嬉しいです。 フラップスプランの笑顔担当。一児の母。歌を愛し歌に愛された女。 働く人のサードプレイスとしてワンネス経営アシスタントトレーナー＆毎月50名のメンタリングを担当。東京マラソン2023でサブ4達成！ 投稿一覧へ 2023年出場レース 3月ハーフマラソン(名古屋)6月ハーフアイアンマン(渥美半島)9月オリンピックディスタンス(富士山)10月オリンピックディスタンス　リレー(九十九里)11月フルマラソン(富山) 3ヶ月ごとにレースを入れることで１年間を通してモチベーションをキープし、なんとか体型もキープし、素晴らしい設計でした！！！！ が、トライアスロンシーズンイン！で1番の本命レースだったので、しりつぼみ感はありました。笑いや、タスクも同じ、１番重要なことを最初にやるべき！？ 事業も趣味をまず計画を立てるって大切だと実感しました。 半分鉄人になった！ FLAPSトライアスロン部の大きな目標はスイム3.8km・バイク180km・ラン42.195kmのIRONMAN (アイアンマン)という鉄人レースに出場すること。 現在日本ではIRONMANブランドのレースは開催されていないのですがその半分のハーフアイアンマンが愛知県で開催される！という朗報がありエントリーしてみることに。 きっと大人気でアクセスが殺到して、エントリーできないだろうと思っていたら・・・できちゃった♡ というわけで、3月の東京マラソン・名古屋シティマラソンを完走後、それぞれが練習に励み、当日を迎えました。 OFFICIAL PHOTO かっこいいです！高かった！笑 スイム1.9km、バイク90.1km、ラン21.1kmの合計113.1km 花道を駆け抜けてゴール！！！！！！！見事半分鉄人になれましたー！ 総合ランキング2位！？ 今年初挑戦したのが、リレー！！！そう、トライアスロンには3人でそれぞれ１種目ずつ出場するリレーという必殺技があるのです。 苦手な種目に挑戦する！or 得意な種目で勝負する！2つのパターンがありますが、もちろん、後者でございます！笑 バッチリ完走証にも名前が記されております。 それぞれベストを尽くして、襷を繋いだわけですがここで無理矢理にでもワンネスに繋がる学びがありました。 自分の得意で周りを助けて、自分の苦手を助けてもらうということ。 その結果、なんと総合2位！！！！！！！ 2024年のターゲットレースはなんと、宮古島トライアスロン！！！スイム3km、バイク123km、ラン35km！ストロングマンと呼ばれるレースに、全員当選してしまったー！なんという強運♡ これからも自分の得意をさらに伸ばす努力を忘れず相手の得意も見つけて承認しあいながら最高で最強のチームづくりを体現するフラップスでありたいです！ （富山マラソン2023 おまけ コースも地形も違うので比較するのは難しいのですが、去年(2022年)のODからスイムを1分短縮！よく見ると、他の種目は早くなったわけではない・・・なぜ！これがトライアスロンマジック！？T1 T２とそれぞれの種目に移動するトラジッションでまさかの短縮。これは日々出張で鍛えられた、着替えや身支度の速さでしょうか。笑 フルマラソンでは4時間ギリ、サブフォーの目標を達成できたので今度はトライアスロンでマラソンでは絶対無理！な3時間ギリ、サブスリーをしてドヤれるようになりたいと思います。 2023年も応援ありがとうございました！2024年ももっとたのしくおもしろく、挑戦は続くー！

2025.08.05

IRONMANへの道〜“予定が人生を変える”を体現する社長の挑戦〜

こんにちは！健司です！ 「最近だらけているな〜。」「現状維持で刺激がないなー。」「やらなきゃと思うけど動けない。」 こんな気持ちを感じたこと、ありませんか？ 今日は、そんな“人間の弱さ”を知り尽くした社長が実践している習慣術と、限界を超えるための挑戦をお届けします。 フラップスプランの盛り上げ担当。20代は介護士＆DJ。現在は、ワンネス経営のトレーナー。経験を通して、”生きる”と”心を動かす”大切さを実感。座右の名は、一燈照隅。好きなご飯は、妻が作る春巻き。 投稿一覧へ はじめに 私は、正直にいうと「トライアスロン」なんて別世界の話だと思っていました。まず、トライアスロンをやっている人に出会ったことがなかったので、どんな人がやっているのかも分かりませんでした。 「追い込むことが好きな人たちなんだろうなー。」ぐらいのイメージ。 私は、走るのも好きじゃないし、しんどいことを自らやるのは正直意味がわからない。と思っていました。 でも、そんな競技に取り組む人たちには、自然と尊敬の気持ちがありました。 「なぜあそこまで自分を追い込めるのだろう」と。 今までトライアスロンをやる人が1人もいない人生だったのに、驚いたことにフラップスに入ったら6人中3人もやっている。笑 「健司もそのうちな。」と自然に巻き込まれている空気感。振り返ってみると、ここで一回“走れよハラスメント”を受けていると思います。笑 そんな過酷な競技に、フラップスの皆さんがチャレンジしている。そして、社長は「IRONMAN(アイアンマン)」という、世界でも屈指のハードな大会に挑戦しようとしている。 そこには、何か深い理由があると思い、色々と聞いてみました。 今回は、調整レースとして出場された伊勢志摩トライアスロンの様子もお伝えしながら、トライアスロンの面白さや目標についてお伝えしていこうと思います！ なぜ社長はIRONMANを目指すのか？ 社長に聞いてみました。 「え？かっこいいと思ったから。」 え！？それだけ！？と思った私は浅はかでした。 確かに、かっこいいけど！笑アベンジャーズの中なら、アイアンマンが一番好きだし！と心の中で思っていたのは、内緒です。 そして、お話を聞いていくうちに、この「確かに、かっこいいけど！」と思った自分がどんどん恥ずかしくなっていきました。 「昨年は、3回トライアスロンに参加されていますが、走ることや体動かすことがお好きなんですか？」 「嫌い。」と一言。 おっ！？えっ！？では、なんでそんなに継続して出てるの！？ と、みなさん思いますよね？私だけでしょうか。 「なぜ嫌いなものに対して、そんなに前向きに取り組むのでしょうか？」 「私たちがメンターとして、人に対して説得力を持つために目標設定して日々の努力が大事だから。実践者でいることが重要だから。」 常に先々を見据え、自分の弱さと向き合っている姿勢が本当に素敵だと感じました。 伊勢志摩トライアスロンを出てみての感想 では、当日のトライアスロンはどうだったのか。 「レース当日、社長は副鼻腔炎で鼻声。さらに、途中で汗が出なくなったと聞いていたので心配でした。大丈夫だったのですか？」でも、返ってきた言葉は—— 「いや、走るだけだよ。残り5kmぐらいは問題ない！」と。 これまたシンプル！そして、視座の高さを感じる！！ 僕が同じ立場になったら、「汗出ないってやばくね？不安だな。走り切れるかな。」と葛藤が始まると思います。 ただ、トライアスロン歴5年。IRONMANを目指している男は違いました。 なぜなら、伊勢志摩のランは、10kmに対してIRONMANは、40km。 不安になっている暇などなく、冷静な対応が必要。社長は冷静に状況を分析し、次の一手を考えていました。 「熱中症にならない為に、水分補給していたけど、しっかり吸収できていないのだなと走りながら分析して、マグネシウムと〇〇を&%#*&%$を・・・」 知識が浅い私からすると、呪文のような回答でしたが常に最悪の状況を考えて、あらゆるアクシデントを想定して、準備と練習をされていることが伝わってきました。 これらの話を聞いて、経験を積み重ねていくことと、目指す場所の重要性を知ることができました。 鉄人への道 まず初めに、伊勢志摩トライアスロンと、IRONMANにどんな違いがあるのかお伝えさせてください。 調整として参加した今回の伊勢志摩トライアスロンは、 スイム1.5Km バイク40km ラン10km総距離51.5km オリンピックディスタンスと言われ、オリンピック競技で採用される距離のものでした。 対して、IRONMANは、 スイム3.8Km バイク180km ラン42.2km総距離226km 私は、初めてお聞きして、整理するまでに少し時間がかかりました。完走すると“鉄人”と呼ばれるレースです。 「確かに、かっこいいけど！」と思っていた私が恥ずかしくなっていく気持ちわかってくれますか？ これを聞いた時に、最後にフルマラソン走るんですか！！？？と驚きながら、目が点になりました。 そんなレースを2か月後に控える社長へ、「不安はないんですか？」と聞いたら... 「ない！」 「なんでないんですか！？」 「うん。今は、絶対に完走できないとわかっている。でも、やることは見えている。2ヶ月で4kg落として、週に15時間以上のトレーニング時間を確保すること。1番の課題は、時間の確保だね。」 期待や感覚で物事を考えずに、やるべきことを細分化して、数字で語る姿に痺れました。仕事もプライベートもこの視座が大事になってくるのだなと感じられました。 まとめ　 今回のお話を聞いて、「やりたくないけどやるべきこと」に対してしっかり向き合うことで、精神的にも肉体的にも鍛え上げられ、発想や視点も変わっていくのかと感じました。 私は、ダラダラしてしまう人間です。社長にこう聞きました。「やりたくないことを、どうやってやる気に変えているんですか？」 「俺もダラダラしたい人間だよ。だから、先に日程を押さえちゃう。押さえてしまったら、やるしかなくなるからね。」 まさにその通りだなと思いました。 そして、社長がよく言っていることを思い出しました。 「人間は、やった方がいいことはやらない。やらないといけないことしかやらない。」 本当に“やりたい”だけでは、あまり動かないなーと考えていました。“やった方が良いこと”を“やるべき予定”に変えることで、人はようやく本気になる。人間の弱さを理解しているからこその考えだと思いました。 「やる気が出ないから動けない」「しんどいからやらない」そんな言い訳をしていた自分が、恥ずかしくなりました。 行動とは、“感情”ではなく“予定”から始まる。そう気づかされた社長の挑戦でした。 さぁ！！IRONMANレースが9月14日！残り約1ヶ月！社長の挑戦は続く！