Column

2023.10.03

とりあえずの魔法　〜やった方がいいのにできない理由〜

私は今とてつもなくびっくりしています。 なぜなら、今年2023年。新年のご挨拶からブログをほぼほぼ！書いてなかった！！！からです。人間さまというものは、「やりたかったらやっていいよ♡」のレベルだと何もできないんだなぁと改めて実感しました。 宿題だって、レポートだって、きっと仕事さえも・・・やらないと怒られる！恥をかく！いや、もはや食えぬ！という強制力ってありがたいですね。「食べたかったら食べていいよ♡」は永遠に食べれるのにね。 さて、なんの話でしょう、さぁ、なんの話をしましょうか。 フラップスプランの笑顔担当。一児の母。歌を愛し歌に愛された女。 働く人のサードプレイスとしてワンネス経営アシスタントトレーナー＆毎月50名のメンタリングを担当。東京マラソン2023でサブ4達成！ 投稿一覧へ 今年もあと3ヶ月！！！ 今年こそやろう！と思っていたことがあった人今年こそやらなきゃなんだけどなー、誰か背中蹴飛ばしてくれ！と思っている人そんな人がいたら・・・今ならまだ間に合う！はず！！ 今わたしもこのブログを書きながらあ、あれも書きたい、あーこれも書いとかなきゃ！と頭がフル回転し始めました。そうなんです、最初の一歩さえとりあえず踏み出せれば、なんとかなるのです。いつやるの？今でしょ！です。最初の一歩を踏み出しましょう。 とりあえずやってみる 目標設定が苦手な人ほど、なぜか高い目標を立てがちなんです！私です！だから果てしない、続かない、達成できない、挫折する、また目標嫌いになる。 資格の勉強をしたい人は、とりあえず過去問の本を1日1回開くこと企画書やプレゼン資料を完成させたい人は、とりあえず１行書くことマラソンを完走したい人は、とりあえず1km散歩してみること1日1分でいいから目標の振り返りをする時間を作ることとりあえず、仮でいいのです！1回やってみる！違ったらまた考えればいい。とにかく最初の一歩までの最短ルートを設定して、昨日よりも1歩でも前に進みましょう。 とりあえず宣言する！ 目標達成が苦手な人ほど、こっそり頑張る人が多いんです！私です！達成できなかったらダサいから、目標さえ消滅！なかったことにしちゃう。達成したときには、「実は〜♡」とドヤ顔で語りだす。嫌なやつやないか。笑 目標達成する近道は、宣言してしまうこと！！！言っちゃったらサボれないじゃーん、やるしかないじゃーん！です。ひとりではできないことも、周りを巻き込むことで継続することが大切です。こうなりたい！したい！と宣言して、もしも失敗したとしても恥ずかしくなんかありません。転んでも立ち上がって、もう1度立ち向かう姿を、笑う人がいるとしたら・・・そんな人とは今年中に縁を切りましょう♡カッコ悪いがかっこいいです！ まとめ とりあえず宣言して、とりあえずやってみます！ 今年中に書きたいブログ記事ラインナップ・サブ４の扉　〜自己ベスト達成まで69日間！〜　・僕たちのトライアスロン 〜ハイライト 2022-2023 〜・どうして教えてくれなかったの？ 〜社会のルール変更〜 この３本は必ず！年内には！書き！まーす！！！！！！！！一向に上がってこなかったら「ブログまだー？」って言ってください。

2026.09.28

負けず嫌いでここまで来ました。

幼少期 わたしは、沖縄産まれ沖縄育ち。 恐らくみなさんが想像されるゆったりとした穏やかな沖縄人とは違い、 暴れん坊でとても活発でした。 ただ、さすが生粋の沖縄人！ 幼少期から音楽とダンスが大好きで、 両親の勧めで３歳からクラシックバレエを始め、気づけば10年。 幼少期を振り返るとクラシックバレエをやっていた自分の映像以外でてきません！ とにかくセンターで踊りたくて、 用意された分の主役は全て奪ってきた気がします．．． 毎度のオーディションを全力で挑んでいた 負けず嫌いな子供でした。 学生時代 高校生になり、母の勧めもありマクドナルドでアルバイトをはじめました。 ここでも負けず嫌いを発揮し、レジ打ちだけでなくキッチンにも挑戦。 アルバイトに任されているポジションは全てやり、気づいたらマネージャーに．．． 高校卒業後、大学で上京してもアルバイト先はマクドナルド。 マクドナルド大学も卒業し、 誰がポテトを上手に作れるか競う大会にも店舗代表で出場！ この頃から、自分の性格は負けず嫌いで ひとつの事を飽きずにずっとできるタイプだと気づきました。 社会人 大学時代は母から公務員になることを勧められ、警察官になることを夢見ていました。 しかし、ひょんなご縁からジュエリーブランドで働くことに！！ 全種類の表彰状が欲しい！！と、相変わらず負けず嫌いな私は とにかくがむしゃらに学び、 東京や大阪の経験を経て気づけば新卒から10年以上経っていました。 ほとんどの表彰状をゲットし、いよいよ店長に！ これまでは自分の成長のために時間を使ってきましたが、 ブランドの店長になると、そうはいかず．．． 店長として表彰されたい！という想いと 自分だけではどうにもならないことに大きく挫折をしました。 元々人材育成にかなり特化している会社だったため そこから本格的に部下の教育、指導を学ぶことにしました。 面白いことに、部下の育成を学ぶために受けた研修のスタートが まず自分自身が変わること。 自分自身の時間管理や目標設定の仕方、数字の見方など 心理学を交えながら基本的なことから学び直しました。 すると、自分が変化したことであれよあれよと部下にも変化があり、 気づけばステージで表彰状を握りしめスピーチをしている自分がいました！！ お仕事にのめり込んでいる間も、 実は結婚と出産そして離婚を経験しシングルマザーに！！！ 表彰台でスピーチしている私は、時短勤務のシングルマザー。 ライフステージが変わっても 様々なことにチャレンジさせていただいたとても素敵な会社でした。 ただ、やはり時短勤務が解除された未来を描くと なかなかシングルマザーで仕事と育児の両立が難しく、 次のステップへ進むことを決断し人生初の転職活動を始めました。 フラップスとの出会い 転職活動を機に、仕事も住まいも選び直したら 何ができるのか、何がしたいのか 何も思い浮かばなかった自分に衝撃を受けました。 私はひとつのことに夢中になるのが得意で、 とにかく両親や上司の期待に応えたい、褒められたいという想いを胸に ３５年駆け抜けて参りました。 これまで自分で決断して切り開いてきたと思っていた人生は 誰かに言われたから、誰かに期待されているからと 自分がどうしたいか自分に問うこともなく 言われた道を行く決断をしただけだったのです。 そんな私は、 ヘッドハンティングでお話しを聞いても 経験は活かせるが子育てとの両立が困難で要検討のまま。 子育てと両立できるとなると なかなか自分の強みを活かせる仕事のイメージができず。 新たな自分に出会うまで無職かな．．．なんて思っていたら 私のことを両親よりも知ってくれている親友から 「今までの経験や麗の強みを活かせる仕事見つけた！」と 突然の電話。 そこで出会ったのがフラップスプランのメンタリングのお仕事でした。 これから 社会人になって初めての上司が、 「一日の大半は働いているんだから、まずは仕事を楽しむこと。」と 会議の締めくくりに毎回話してくれました。 それを体現し続けられたからこそ10年以上続けられたと思うし、 今思えば、部下の育成でも そのことを伝えたいというのが根幹にありました。 そして、「働くをもっとたのしくおもしろく！」を経営理念に掲げちゃった フラップスプランという会社に出会いました。 転職しても、働く私のモットーは変わりそうにありません！ これまで、私自身が変化をすることで 私一人でできること以上の結果に繋がるという経験をしてきました。 また様々な場所で、新卒から自分よりも社歴の長いスタッフの方々の マネジメントと育成を行なってきました。 出会ったみなさまの全ての経験がポジティブに、 素敵な未来につながりますようにサポートができればと思います。

2024.07.02

駐妻的 知っててよかったワンネス！ 心の成長

夫の仕事の関係で、昨年12月からシンガポールで生活しています。 シンガポールへの引っ越しが決まってからブログを書こうという余裕が生まれた今日この日までそれはもう、色々、いーろいろ！ありました。 日本での準備期間中はキャパオーバーでポンコツになったりプチ夫婦喧嘩が勃発したり娘のインフルエンザで渡航が延期になったり シンガポールに来てからはまたまた娘の体調不良で年末年始の予定がなくなったり自分の英語力の低さに愕然としたり交通ルールや業者の対応などで日本との差を痛感したり娘のイヤイヤ大爆発が始まったりビザの関係で専業主婦となった変化にモヤモヤしたり新しい人間関係にドキドキしたり …まだまだあります。笑 そんな中で、「知っててよかったワンネス！」と思ったことが何度あったことか！！！ワンネスでの学びをプライベートで活かし切る。 第一弾は、「心の成長」 2015年に管理栄養士免許を取得。フィットネスクラブ、病院での勤務経験などを経て、2020年よりフリーランスに転身（フラップスプラン株式会社所属）。アスリートへの栄養サポートやカウンセリングをはじめ、レシピの執筆・監修、記事監修、コラム執筆、スポーツ栄養講習、アスリートとコラボのスポーツ食育などを実施。2021年12月に娘を出産。一児の母。時間管理に挑戦中！ 投稿一覧へ 環境が変われば「依存」から再スタート 心の成長は「依存」→「自立」→「相互依存」という順番で進んでいきます。※詳しく知りたい！復習したい！！という方は、こちらのブログをチェックしてください！　 https://flapsplan.co.jp/blog0002 日本からシンガポールへ引っ越して生活する。生活環境も人間関係もガラッと変わり…私、しっかり「依存」からの再スタートとなりました。 新しい生活にワクワクできているし、基本的には楽しい！でも、ちょっと上手くいかないことがあったり、不安なことがあると、「だって〜だもん」マインドが溢れ出してくるんです。 だって、言葉が通じないんだもんだって、知らない土地なんだもんだって、まだ慣れてないんだもんだって、専業主婦になっちゃったんだもんだって、娘がイヤイヤ期なんだもん 見事なまでの他責オンパレード！！！被害者的思考！！！ こんなにもどっぷり依存状態にはまった私が、なんで一歩踏み出せたのか。ワンネスの学びと、ワンネスを学んだ仲間がいたからです。 依存状態に気づき、素直に受け止める ビザなどの関係で退社はしましたが、ありがたいことにフラップスプランの朝礼に参加させていただいたり、ONENESSシステムの気づきダイアリーを通して、ワンネス研修修了者の皆さんとオンライン上でコミュニケーションを取らせてもらったりしていました。 朝礼では各自がテーマ（FLAPS Basic：フラップスメンバーとしてのあり方を体現するための行動指針）に対して短いスピーチをします。ONENESSシステムでは気づきを１４０字以内の文章にまとめてシェアします。 日々、自分の思考や気づきを言語化することで自分自身を内観・内省することができ、発信するからフィードバックやアドバイスをもらえる。 「だって〜だもん」マインドの私に、”今、あなたは被害者的思考になってるんだよ”ということを、愛溢れる言葉でフィードバックしてもらえるのです。 言語化を継続したことで自分の依存状態に気づき、愛あるフィードバックをもらえたことで素直に自分の状態を受け止めることができました。 一歩踏み出す ここからはワンネスを学んだ者の強みです！！依存にとどまり続ける選択はしません。 依存状態の自分から、一歩踏み出すために私が起こしたアクションは 「主体性を発揮すること」 環境が変わって、自分で意思決定する自信がなくなって、あらゆることに受け身になっていました。自分で考えて意思決定して行動を起こすことから逃げていたんです。主体性を発揮していこうと決意すると、自然と「だって〜だもん」マインドはなくなっていきました。 ということで、次回の記事は「駐妻的　知っててよかったワンネス！　主体性と自主性の違い」 まとめ 「環境変化」は頻度や変化の幅には差があっても、誰しもが人生の中で経験することだと思います。私自身も、おそらくこれから何度も経験します（夫の転勤、私の仕事復帰、子供の進学などなど）その度に依存にどっぷり浸かって被害者的になっていたら、大切な人生の時間がもったいない！！ 「依存」が悪いわけじゃない、「依存」状態でい続けることが悪い 自分の心の成長段階の変化に気づき、依存に居続けないために大切だと感じたこと・日々の気づきや思考の言語化・周りの人からのフィードバックやアドバイスを素直に受け止める・自分で考えて意思決定する主体性を発揮する 環境変化にはストレスも伴います。まずは自分の心の状態をまっすぐ受け止めてあげてくださいね！